Это 5 мини-тренировок, которые можно сделать в любое время. После них точно улучшится самочувствие, прибавится энергия и позвоночник скажет «спасибо!».
Видео - уроки «Pilates на стуле» и «Pilates для красивого живота»
Необычный урок Пилатес с использованием стула, гармонично воздействующий на все тело. Упражнения, выполняющиеся сидя на стуле, можно использовать отдельно, чтобы подвигаться в перерывах на работе. Для тренировки необходим коврик и стул.
Урок среднего уровня подготовленности, направленный на укрепление мышечного корсета опоясывающего вашу талию. Любителям «планок» будет интересно.
Pilates на стуле
Pilates для красивого живота
Как купить видео уроки
Заполните поля ниже и проведите процедуру оплаты. После успешной оплаты Администратор отправит Вам на email ссылку на видеоуроки.
Нажимая на кнопку «Оплатить», Вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с действующим законодательством РФ.