Групповое занятие на ковриках по системе Polestar Pilates. Используем своё тело, пропс (мелкое оборудование), обращаем много внимания внутрь себя и на свои ощущения. Тренер не просто показывает, а направляет голосом и тактильными командами. Группа до 8 человек.
